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2019年4月22日 (月)

体温を上げるためにお風呂に浸かります

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 将来的には子供をつくり、穏やかで楽しい家庭を築きたいです。自分は、物事を客観的に見ようとする癖があるので、人の気持ちを考えるのが二の次になってしまうことがあります。その点、彼女は何事も人の気持ちに寄り添うことから始める人なので尊敬しています。

 「体力が弱っているときに過度にホットヨガを頑張って逆に風邪をひいた」「カラダを温めるためにトライしたものの、暑いのが苦手で断念」「やっているときはいいが後が寒い」など、体質に合わない人も。

 免疫を弱めるいちばんの要因はストレスかなと。なので、とにかくストレスを溜めないように好きな香りのものを使ったり、体温を上げるためにお風呂に浸かります。ラべンダーのリラックスできる香りで入浴すると疲れがふわっとほどける感じがします。

 肌の免疫を整えたいときはスキコンのコットンパックが効果抜群。ただ保湿するだけでは物足りなく、高機能なものは肌に負担がかかる気がするときにはスキコンが救世主に!コットンパックでじっくり肌に浸透させるのがいい感じです。

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